Être toujours en mouvement ! Être sur ses appuis !

Faire un plan de travail avec toujours plus de contraintes difficiles concernant l'Equilibre du corps, la passe, le dribble, le shoot. To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser Pour réussir l'exercice, l'attaquant doit effectuer un bon démarquage pour recevoir le ballon et marquer rapidement. Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour travailler le démarquage et le jeu de 1-contre-1. CONTENU D'ENSEIGNEMEN ? T. PAR F JO. Pour modifier le timing, suivez ce lien :Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour améliorer votre jeu de un-contre-un, vos passes, ainsi que votre défense.Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour travailler le démarquage et le jeu de 1-contre-1.Pour réussir l'exercice, l'attaquant doit effectuer un bon démarquage pour recevoir le ballon et marquer rapidement.Un passeur se positionne dans l'axe du panier, derrière la ligne des 3 points.Un attaquant se place sur un côté du panier, également derrière la ligne des 3 points, un défenseur face à lui.Le jeu se déroulera uniquement dans ce quart de terrain.L'attaquant doit se démarquer pour recevoir le ballon du passeur.Il peut utiliser un démarquage en V, c'est-à-dire emmener le défenseur sous le panier doucement, puis revenir en sprint.Il peut également tenter un démarquage backdoor si le défenseur anticipe la passe.Une fois qu'il reçoit le ballon, il essaie de marquer, en utilisant 2 dribbles maximum.Pour réussir l'exercice, il devra donc effectuer un très bon départ en dribble pour mettre en difficulté le défenseur.Il peut aussi tirer de loin si le défenseur lui laisse trop d'espace.Tant que l'attaquant marque, il reste à son poste. des services adaptés à vos centre d'intérêts. Les écrans. ­ dant, peu d'article abordens cte thème. Enseigner tous les deux ou trois entraînements un nouvel argument, sans oublier les anciens. Se montrer, se faire voir ! Ensuite lorsqu'un partenaire prend l'information sur le jeu et qu'il à aperçu l'appel. Attaquer son ballon !

Se rendre disponible par des déplacements variés (appels de balle) ! Le démarquag pouer de auteurs s comme Conquet e Devaluet [2], renvoiz àe l'es­ sence même de s sport collectifss Cepen.

Pour peaufiner la précision et la puissance de vos passes, découvrez différents exercices à réaliser avec vos coéquipiers régulièrement afin de devenir des as du ballon. Introduction Le démarquage dans le jeu extérieur intéresse les joueurs périphériques mais aussi ceux des autres postes. le démarquage - Critères de réalisation : ! Le démarquage dans le jeu extérieur J. FOURNIER Entraîneur national Coach équipe de France féminine U19 Colloque Oise 2011, G.LELARGE CTF OISE.

Après la rubrique « BASE DE DONNÉES » qui réfrence des dizaines d’exercices par catégorie d’âge et la rubrique « Vidéos du coach », nous vous présentons un nouvel onglet intitulé « Tous les exercices ».Retrouvez une liste complète d’exercices pédagogiques, fiches techniques, situations d’apprentissage et de références regroupées par thème. BASKET-BALL . F.Ciani, Basket-ball, nƒ618, mars 1997 Ma conception philosophique sur les fondamentaux individuels est basée sur principes suivants: 1. Ce sous-titre vous semble-t-il correct ? Exercice de jeu dirigé ; 2.1.9.

Les deux joueurs suivants C et D complètent l’effectif par rapport au rôle de leur coéquipier (D vient se positionner en aile La feinte qui consiste à « faire semblant de revevoir » (en levant vos mains vers le panier comme pour attraper une passe) peut également être efficace.

Le basketball est un sport d'équipe qui nécessite un bon esprit et une bonne maîtrise de la transmission de la balle. Il faut donc coordonner, et percevoir, le moment où je peux proposer un appel et le moment ou je suis susceptible de réaliser cet appel. L'attaquant devient passeur et le passeur vient défendre.Pensez à changer régulièrement de côté du panier pour attaquer à droite comme à gauche. LE DEMARQUAGE . Si le défenseur se déplace pour empêcher cette passe (il se dirige vers le panier), l’attaquant a alors un avantage en revenant au périmètre.Dans ce type de démarquage (en n’utilisant seulement quelques pas), le défenseur est en mesure d’empêcher le déplacement de 3, car il n’effectue que quelques pas dans chaque direction.© FIBA TOUS DROITS RÉSERVÉS. Exercice 3 : Défense sur non porteur côté balle -> côté aide Consignes : 2 colonnes de joueurs sous le panier, 1 passeur avec ballon. " Faire place à la créativité dans le cadre du processus de prise de décision [:en]Follow up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:] 2.2. Un passeur se positionne dans l'axe du panier, derrière la ligne des 3 points. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer A vous de jouer ! Dans ces conditions, la notion d démare ­ quage peut-ell êtr identifiéee commee